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3 mars 2009 2 03 /03 /mars /2009 16:13

                   demo-penchak.jpg
Le penchak-silat est un art martial indonésien et malaisien. Le peuple Indonésien a su engendrer plusieurs techniques de combat à mains nues, ainsi qu'avec les armes, des plus étranges et des plus efficaces pour en faire de redoutables guerriers.
Maitre turpinj fut le premier à amener et faire connaître le penchak-silat en Europe. Il fit partie des (partisans de siliwangi), commandos de l’armée indonesienne dans la jungle chargé d’attaquer et neutraliser les postes de garde ennemi pendant l’invasion japonaise et hollandaise de l’Indonésie.
Le Penchak-Silat est un mot composé dont les 2 éléments ont la même signification et sont parties intégrantes de la culture des peuples de la région Nusantara, berceau des Peuples d'Indonésie, Malaisie, Singapour et Brunei Darussalam.Penchak est utilisé à Java, Madura et Bali, alors que Silat est utilisé dans les autres parties de l'Indonésie ainsi qu'en Malaisie.
Le Penchak Silat, comme de nombreux arts martiaux asiatiques, est constitué de techniques issues de l'observation des combats d'animaux de la jungle.
Le Penchak-Silat, art très malléable, a su s'adapter en toutes circonstances à toutes situations, ce qui en fait un art martial riche et très complet en techniques de combat. Aujourd’hui on compte un nombre incalculable de styles puisque chacun a la possibilité de créer le sien dans le but de développer la discipline, toutefois, on retrouve dans tous les styles les mêmes bases.
La codification des postures, déplacements, coups et blocages a permis une première approche de l'enseignement des techniques propres à la famille, au village ou au clan. Ces techniques se sont peu à peu diffusées et mélangées aux autres techniques, aidées en cela par les multiples migrations et invasion, ainsi que par les mouvements de population résultants du commerce des épices.
Les premières formes de Penchak-Silat existent donc depuis que l'homme a eu besoin de se défendre.Les styles suivants les régions sont fortement influencés par les animaux. Le penchak-silat possède quatre aspects distincts : la self-défense (bela diri), le combat (olah raga), l’art (seni-budaya), et le spirituel (ilmu batin ou isis). Le silat met l’accent sur la vitesse et la souplesse, il n’y a pas de blocage durs, car se sont les nerfs et non les os qui sont visés. Les agressions peuvent être de tout ordre : physiques et psychiques.

 
AU CLUB:

ENFANTS : Mercredi 16h30/17h30 et Samedi 17h30/18h30
ADULTES (à partir de 16 ans) : Lundi  18h30/19h30 et Vendredi 18h30/20h

ENTRAINEUR:
FREDDY

HABIB 

 

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16 février 2009 1 16 /02 /février /2009 15:00

                demo-aikido.jpg
L’Aïkido est un art martial japonais créé par Osensei Morime Ueshiba (1883-1969). Il s’agit de la forme moderne et pacifique d'un ancien art martial l'Aïki Jutsu qui prit le nom d'Aïki Budo en 1920. Ce n'est qu'après la seconde guerre mondiale qu'il s'appela définitivement Aïkido.

Le pratiquant se nomme l’aïkidoka. La tenue de base est le keikogi (vêtement d'entraînement), appelé à tort kimono (nom générique de la tenue traditionnelle japonaise). Au délà de la ceinture noire, on rajoute un pantalon noir large appelé hakama. Le lieu où se pratique l’aïkido s'appelle le dojo. L’aïkido se pratique pieds nus sur un tatami.

Il n'existe en aïkido que deux couleurs de ceinture : blanc et noir. On porte la ceinture blanche du 6e au 1er kyū, puis la ceinture noire à partir du 1er dan. Certains dojo utilisent des ceintures de couleurs (blanc, jaune, orange, vert, bleu, marron, noir) différentes pour marquer le niveau.
 L’aïkido constitue la synthèse d’arts guerriers samouraïs et se compose de techniques avec armes et à mains nues utilisant la force de l'adversaire, ou plutôt son agressivité et sa volonté de nuire. Ces techniques visent non pas à vaincre l'adversaire, mais à réduire sa tentative d'agression à néant. Il utilisenotamment des techniques de projection et d’immobilisation. Lors de son enseignement, l’apprentissage du maniement des armes  tels que le sabre et le baton est fondamental.




AU CLUB :
 Mardi 18h30/20h,  jeudi  18h30/20h et  samedi 11h/12H

ENTRAINEUR:
MICHEL (B.E. Aïkido)

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7 février 2009 6 07 /02 /février /2009 03:35

Le karaté est un art martial japonais dont l'origine est okinawaïenne (une île de l'archipel des Ryūkyū, qui a longtemps constitué un royaume indépendant du Japon, au sud de l'île de Kyūshū). Le pratiquant se nomme le karateka. Il porte une tenue en coton renforcée appelée karate-gi ou dogi souvent appelé à tort kimono (nom générique de la tenue traditionnelle japonaise).
Le lieu où se pratique le karaté s'appelle le dojo. Le karaté se pratique
pieds nus sur un tatami. Les grades se différencient par la couleur des ceintures allant du blanc (débutant) au noir (Initié).
Remarquable art de combat à mains nues, le karaté propose un étonnant éventail de techniques décisivesdestinées à mettre immédiatement un ou plusieurs adversaires hors de combat. Il est basé sur des techniques de percussion utilisant l’ensemble des armes naturelles du corps (doigts, mains ouvertes et fermées, avant- bras, pieds, tibias, coudes, genoux, tête, épaules…) en vue de bloquer les attaques adverses et/ou d’attaquer.
Bienenseigné, le karaté ne doit pas développer la violence, mais au contraire la contrôler en la canalisant et la maîtriser. Il donne à ses pratiquants maîtrise et sang froid.


AU CLUB:
EVEIL (à partir de 4 ans) : Mercredi 13h30/14h30 et Samedi 13h30/14h30

DEBUTANTS (à partir de 6 ans) : Mercredi 13h30/14h30 et Samedi 14h30/15h30
CONFIRMES : Mercredi 14h30/15h30 et Samedi 15h30/16h30
ADULTES : Lundi 19h/20h30 et samedi 16h30/18h30

ENTRAINEUR :
 ANICET (B.E.E.S. 1er degré)

DAVID 

 

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7 février 2009 6 07 /02 /février /2009 03:13

Le judoest un art martial d’origine japonaise.Il fut fondé en 1882 par Jigoro Kano. Le pratiquant se nomme le judoka. Il porte une tenue en coton renforcée appelée judogi souvent appelé à tort kimono (nom générique de la tenue traditionnelle japonaise). Le judogi  est généralement blanc, mais pour faciliter la distinction entre les combattants dans les compétitions, un judoka peut avoir un judogi bleu. Les grades des judokas se différencient par la couleur de la ceinture portée, qui va du blanc (débutant) au noir (expert).
Le lieu où se pratique le judo s'appelle le dojo.Le judo se pratique pieds nus sur un tatami. Il se compose pour l'essentiel de techniques de projection, de contrôle au sol,d'étranglements et de clefs,dans un affrontement direct entre deux combattants qui luttent pour la victoire.
Le judo est un sport olympique


   

CODE MORAL DU JUDO  


La politesse

C'est respecter autrui

 

 
Le courage
C'est faire ce qui est juste

 

 
La sincérité
C'est s'exprimer sans déguiser sa pensée

 

 
L'honneur
C'est être fidèle à la parole donnée

 

  

La modestie
C'est parler de soi-même sans orgueil


.

Le respect
C'est faire naître la confiance

 

Le contrôle de soi
C'est savoir taire sa colère

 
L'amitié
C'est le plus pur des sentiments humains





AU CLUB:
BABY JUDO (4 à 6 ans) : Mercredi 15h30/16h30 ou Samedi 14h30/15h30
INITIATION (6 à 9 ans) : Mercredi 16h30/17h30 et Samedi 15h30/16h30
PERFECTIONNEMENT ( 9 à 14 ans) : Mercredi 17h30/18h30 et Vendredi 17h30/18h30
ESPOIR/ELITE (14 et plus) : Mercredi 18h30/20h et Vendredi 18h30/20h

ENTRAINEURS :
ERIKA 
LORY (Champion de france 2007)
 JACKY
(B.E Judo 2ème degré)

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4 février 2009 3 04 /02 /février /2009 04:05

Pièces à fournir:
     - 2 enveloppes timbrées à vos noms et adresse
     - 2 photos 
     - certificat médical précisant la discipline


Tarifs arts martiaux et gymnastique artistique:

     - frais d'inscription : 17 €

     - licence : 37 €

       - licence Roppers (uniquement pour le Penchack): 30 €

     - cotisation: 35 € par mois, payable au trimestre, soit 100 €
                baby 30 € par mois, payable au trimestre, soit 90 €

     - passeport sportif : 20 € + 1 photo (judo)

     - passeport sportif: 26 € + 2 photos (karaté)

 

Tarifs musculation:
     - frais d'inscription : 17 €

     - licence loisir : 25 €

     - licence compétition: 37 € 

     - cotisation: 35 € par mois ou 95 € au trimestre

     - sportif (préparation physique) : 40 € par mois

     - coaching personnalisé : 40 € par mois

 

 - Pour 2 disciplines: 60 € par mois

 

Tarifs randonnée:
     - frais d'inscription +
licence : 35 €

     - cotisation: en fonction des sorties prévues

 

 

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4 février 2009 3 04 /02 /février /2009 03:40


00026.jpg

Adresse : Le Budokan – MJC du Raizet – face à l’église – Raizet – 97139 LES ABYMES

Tel : 05 90 93 72 85


Fax :  05 90 26 02 34


Email : lebudokan@yahoo.fr

 

 

 

LE BUDOKAN DE LA GUADELOUPE-TEL 0590 93.72.85 / 0690 35.57.18 / FAX 0590 26.02.34 - OUVERTURE SALLE  8h00 à 11h00 et de 16h00 à 20h
 
Tarifs Art Martiaux, Gym art : Frais d'inscription 17 € ; Licence 37 €  ; Mois 35 € (payable au trimestre 100 €) ; Baby 30 € (payable au trimestre 90€)
Passeport sportif :17 €  + 1 photos (judo-jujitsu)     ;      Passeport sportif : 26 € + 2 photos  (karaté)             2 Activités: 60 € / mois
Penchack: licence Académique Franck Roppers 30 € YOGA:Frais d'inscription 17 €  ; mois 35 € 1fois/sem ou 50 € 2 fois par sem
Tarifs Fitness/musculation:  Frais d'inscription   17 € ;  Licence loisir: 25 € ;    Licence competition 37 € ;   Mois : 35 €   (Trimestre : 95€)                        
 Sportif : 40 €  (mois)     Coaching personnalisé : 40 € (mois)
Salsa:  Frais d'inscription 17€ ; Mois 30€
Pièces à fournir : 2 photos, 2 enveloppes timbrées à vos noms et adresse, 1 certificat médical mentionnant la discipline,  tampon du médecin sur le passeport sportif 
  PLANNING  :        ARTS MARTIAUX         GYM MUSCU  /GYM ARTISTIQUE    
  Judo Penchack Silat Karaté   Coaching perso  Utilité sociale  17h30-18h30
Lun 18h - 19h 19h-20h30 19h00-20h30 8h00-11h00 14h00-16h00 Body gym
  Elite Adulte Adulte   cours semi-privé école  
  YOGA Aïkido Boxe Thaï   Coaching perso Gym douce séniors 17h30-18H30
  18h - 19h 18h30-20h 19h-20H30   8h00-11h00 9h00-10h00 Gym 
Mar   Adulte Adulte   cours semi-privé Gym Artistique Renforcement
          17h30-19h  
          CLG Carnot  
  Karaté  Judo  Penchack Silat Judo Gym Artistique Gym Artistique/GR 17h30-18h30
  13h30 Débutant 15h30 Baby 16H30 Enfant 18h30-20h00 8h15-9h00 Baby 14h00-17h00 Circuit training
Merc 14h30 Avancé 16h30 Initiation Boxe Thaï Espoir/Elite  9h00-10h00 Eveil  confirmé/avancé marche/footing
  13h30 Baby 17h30 Perfec 18h30-20h00   10h00-12h00 Débutants fouillole  
  YOGA Aïkido Boxe Thaï   Coaching perso Gym Artistique 17h30-18H30
  18h - 19h 18h30-20h 19h-20H30 8h00-11h00 17h30-19h Gym 
Jeu   Adulte Adulte cours semi-privé CLG Carnot Renforcement
  Judo Judo Penchack Silat   8h00-11h00  Utilité social  17h30-18h30
  17h30-18h30 18h30-20h00 18h30-20h00   Coaching perso 8h00-11h00 Taille, Abdo
Ven Perfectionnement Espoir/Elite Adulte   cours semi-privé école Cuisses
  Aïkido Karaté   Judo Penchack Silat Gym Art GR  
  11H00-12h 13h30 Baby 14h30 Baby 16H30 Enfant  8h15-9h00 Baby   9h- 10h (+9ans)   
Sam Adulte 14h30 Débutant 15h30 Initiation    9h00-10h00 Eveil  10h-11h (6/8 ans)  
    15h30 Avancé   SALSA 10h00-12h00 Débutant    
    16h30 Adulte   18h30 - 20h      
Tarif dégressif selon le nombre d'enfants
Ages minimums : Gym Art 2 ans ; Judo/Karaté 4ans révolue; Penchak 6 ans ; Haltérophilie 10 ans ; Aïkido/Boxe/Muscu 16 ans   
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4 février 2009 3 04 /02 /février /2009 02:23

 251689_105427699552067_100002545126234_43472_901893_n.jpg
Bonjour à tous.


Le Budokan est un club sportif dans lequel sont pratiquées plusieurs disciplines:
     - baby-judo (à partir de 4 ans révolu)
     - Judo

     - Baby karaté (à partir de 4ans)

        - Karaté

     - Aïkido (à partir de 16 ans) 

     - Penchak silat (à partir de 8 ans)

     - Boxe thaïlandaise (à partir de 16 ans)

     - Musculation (à partir de 16 ans)

     - Coaching personnalisé(à partir de 16 ans)

     - Baby-gym (à partir de 2ans avec présence du parent sur le tapis)
     - Eveil gymnique (à partir de 3 ans)
     - Gymnastique artistique

       - LA SALSA    -------->  NOUVEAU

     - YOGA
     - Randonnée

 NOUVEAU CETTE ANNEE 2012 2013 LA GYMNASTIQUE RYTHMIQUE ouvert à partir de 6 ans

    
Les entrainements ont généralement lieu au sein du club, seule la gymnastique artistique a régulièrement des entrainements dans d'autres salles à l'extérieur du club.
 
Le club se situe Aux Abymes, dans le Quartier du Raizet, face à l'église. C'est un bâtiment de couleur vive facilement repérable.

 

 

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Présentation

  • : LE BUDOKAN DE LA GUADELOUPE
  • : Le Budokan De La Guadeloupe est un club sportif dans lequel plusieurs disciplines sont pratiquées. Vous trouverz ici toutes les informations nécessaires.
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